Мне, Шевцову Сергею, врачу-патентоведу среднеширокого профиля, (подробнее про автора можно прочитать на этом сайте отдельно) нужно поделиться с вами своими курсами, бесплатными или дешёвыми. Они не идеального качества, но точно могут вас очень сильно обогатить теоретическими и практическими знаниями и даже умениями в медицине, психологии и экологии. Все платные после прохождения заканчиваются выдачей сертификата образовательной платформы Stepik, который вы потом можете использовать в своём резюме, в своей рекламе или повесить его распечатку на стенку для красоты)
Два бесплатных поведаю вам сначала.
Курс первый - Биоэнергетика и саморегуляция температуры тела человека
Сразу нужно сказать, что курс наш несовершенен пока, ибо будет дополняться по замечаниям и комментариям всех его читающим. В нём сейчас пока есть только 5% от той информации, что я должен вам передать.
Во-первых, он ограничен только пятью базами данных: Google Scholar, PubMed, Яндекс, Информационно-поисковая система Роспатента и Google Patents. Оптимальный же поиск в систематических обзорах может включать все-все медицинские и биологические и психологические базы данных, например EMBASE, Web of Science и ВОИС - PCT и т.д. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о высоком совпадении (диапазон составляет от 64,6% до 95,8%) записей, идентифицируемых путем поиска в этих всех базах данных.
Во-вторых, мы ограничили поиск статьями, опубликованными только на английском и русском языке.
В-третьих, у нас пока нет данных об участниках, которые по теме или иным причинам не подойдёт наш курс и они откажутся от него.
В-четверых, привычка к пандемии COVID-19 потребовала некоторой адаптации для охвата аудитории и мы применяем только онлайн-формат, а это не всем нравится и ограничивает эффективность обучения практическим упражнениям.
В-пятых, мы сделали курс длиной 1 месяц, он все равно может быть слишком коротким, чтобы достичь у всех явного эффекта обучения навыкам саморегуляции и профилактики. Может потребоваться более длительная продолжительность курса, чтобы выучить все возможные методики коррекции температурных нарушений в долгосрочной перспективе.
Однако в нём впервые собраны разные данные о регуляции температуры тела человека и малоизвестные важные факты. Например, что существуют психогенные гипертермические реакции, которые наиболее часто развиваются при значительном психоэмоциональном напряжении (при воздействии необычных стрессорных факторов; при сдаче экзаменов; при подготовке и проведении диагностических или лечебных процедур; при некоторых психических и невротических расстройствах, например, истерии). Главным механизмом развития психогенных гипертермических реакций является значительная активация симпатико-адреналовой и тиреоидной систем.
Второй бесплатный курс - Газоны для гарденотерапии в городах
Самая большая проблема городов СНГ в озеленении травянистыми (лекарственными при этом на 95%) растениями связана с тем, что чиновники и работники служб ЖКХ не обучены получать прибыли от услуг ухода за газонами никаким иным образом, кроме как через максимально частые скашивания. Вторая проблема - люди, помнящие курс биологии в школе и любящие растения, которые знают и хотят полезное озеленение в СНГ, уступают в количестве забывшим понятия биогеоценозов и боящихся лекарственных дикорастущих растений. В странах Европы постепенно народ понимает свою выгоду. А в СНГ пока научное озеленение и здоровье горожан мало значимо и поэтому нужен наш курс.
Достоверно доказана такая важная роль газонов, как:
1. Микроклиматическая — формирование благоприятного микроклимата, оптимизация радиационного, ветрового и температурно-влажностного режимов;
2. Санитарно-гигиеническая — обеспечение защиты от шума, выхлопных газов, пыли, подавление патогенной микрофлоры фитонцидами;
3. Структурно-планировочная — организация планировочной и объемно-пространственной структуры территории;
4. Рекреационная — обеспечение определенного вида отдыха, пешеходного и транспортного движения.
Известно, что многие растения способны выделять фитонциды - биологически активные летучие вещества, такие как терпеноиды, эфирные масла, спирты, альдегиды кислот и т.п. Среди таких растений наиболее хорошо известны лук, чеснок, эфиромасличные растения, некоторые виды хвойных и листопадных деревьев и кустарников. Однако при озеленении помещений и создании лесопарковых зон, в "зеленом строительстве" до сих пор эти способности растений выделять фитонциды не уделяется достаточного внимания в отношении оздоровления эстетической и воздушной среды в целом, а также для терапевтического воздействия на людей (методами медицинского фитодизайна и гарденотерапии).
Климатические факторы, культурные предпочтения, ограниченный бюджет на содержание, местная политика, отношение, ориентированное на биоразнообразие и непригодность существующих альтернатив газонам являются факторами, способствующими поиску устойчивых альтернатив газонам. Посетителям парков нравятся газоны из-за их аккуратности и зеленого цвета и, в то же время, они ценят почвопокровные растения с яркими цветами. Создание более полезных видов газонов с биологическим разнообразием может быть принято в районах с экологическим видением, парках с водно-болотными угодьями и пригородных зонах. Очень важно уменьшить пробелы в знаниях о газонах среди лиц, принимающих решения, работников ЖКХ, горожан, посетителей парков и учёных на уровне региона, города и двора.
Очень давно известно положительное влияние различных ароматов растений на психоэмоциональное состояние человека, а также на его самочувствие и работоспособность (ароматерапия). Хотя ароматерапия применяется с давних времен и широко используется для обработки и очистки воздуха в помещениях, тем не менее влиянию ароматов растений на оздоровление воздушной среды, как в помещениях, так и в открытом грунте, до сих пор не придается должного значения, кроме нескольких специалистов в СНГ и мире.
И девять курсов платных, по 1 тысяче рублей.
Самое главное должен сообщить – если вы любите Сколково, то тогда можете купить курсы на Степике любым способом, а если хотите, чтобы я улучшил по вашим советам эти курсы и написал новые, по вашим заявкам, то тогда нужно использовать строго ссылки, которые я тут привожу. Дело в том, что по правилам Стёпика, только спецссылка даёт автору большой процент деняк. А по любому – маленький он. Вот скриншот про это.
Первый курс, самый свежий, по моей диссертации и старой научной специализации - Самокоррекция дистресса, ПТСР и эмоционального выгорания
Курс относится и к прикладной психологии (самопомощи, продуктивности) и к гибким навыкам для карьерного роста и Soft Skills (эмоциональному интеллекту, основам управления собой), а также к профориентации – к методам самопомощи при ПТСР, при выгорании, дистрессе и для развития личности вообще. Написан курс врачом, кандидатская и докторская диссертация, два гранта, два стартапа и две книги которого были посвящены реабилитации стрессовых и эмоциональных расстройств. И два патента и мобильных приложения ещё))
Второй платный курс - Современная коррекция и профилактика дистресса и депрессии
Тут вы поймёте не только стандартные государственные методички и одобренные официальными органами способы профилактики, но и те, что более современные и инновационные и в СНГ, и во всём мире максимально.
Большинство подобных государственных и частных курсов по самопомощи и профилактике сосредоточены на соматических обычных заболеваниях, типа ожирения, гипертонии или диабета и, что интересно, очень часто самые научные из них изучают депрессию, как важный показатель результата в рамках общего здоровья и благополучия. Но только современные курсы документально подтверждают эффективность такого онлайн-обучения в профилактике депрессии, причём даже через 6 месяцев после окончания.
Третий курс - Рекреация и экотерапия в антропобиогеоценозах городов
На курсе вы узнаете технологии выращивания и использования лекарственных растений совместно с азотфиксирующими и подобными микроорганизмами бобовых растений и специфичных удобрений, с предварительной диагностикой состояния почвы для более точной подготовки перед посадкой растений, а также достоверные научные публикации о степени антидепрессивного и анксиолитического эффекта специально подобранных групп лекарственных, эфиромасличных и дикорастущих растений.
Четвёртый курс - Психологические технологии для владения иностранными языками
Этот курс создан на обзоре методик на стыке лингвистики, психологии, педагогики, с включением знаний о нейролигвистике, психофизиологии, педагогической психологии, психокоррекции и др.
Хотя Ваш важный и главный секрет успеха — это простое терпение. Невозможно выучить язык за два месяца, но определённо возможно добиться видимого улучшения за эти два месяца, если вы изучаете язык небольшими порциями каждый день и с удовольствием. При этом каждая маленькая победа будет мотивировать вас двигаться всё дальше и дальше.
Проблема мотивации в изучении иностранного языка является самой важной, перед которой меркнут проблемы методологии преподавания. И в действительности проблемы в мотивации возникают хотя бы потому, что: 1) нет больших возможностей включить студентов в среду общения на иностранном языке; 2) нет достаточного количества носителей языка, с которыми можно было бы коммуницировать; 3) в обществе не сложилось стойкого убеждения в необходимости изучать иностранные языки. По ряду других причин студент должен иметь просто экстраординарную внутреннюю и внешнюю мотивацию, чтобы изучать иностранный язык. Не зря К. Эймс приводит цитату Т. Белла: «Есть три вещи, о которых вы должны помнить в образовании. Первая вещь - мотивация. Вторая вещь - мотивация. Третья - мотивация».
Пятый курс - Профилактика дистресса и депрессии
Сразу нужно сказать, что этот курс наш не идеален пока и поэтому будет дополняться по замечаниям и комментариям всех обучающихся, чтобы в итоге получилось максимально эффективное обучение по теме. Хотелось сделать его бесплатным, но тогда бы нивелировалась ценность его аналогов в мире и РФ, а это против гармонии на Земле.
Во-первых, он ограничен только пятью базами данных. Оптимальный же поиск в систематических обзорах может включать все-все медицинские и биологические и психологические базы данных, например EMBASE, Web of Science и ВОИС - PCT и т.д. Однако имеющиеся данные свидетельствуют о высоком совпадении (диапазон составляет от 64,6% до 95,8%) записей, идентифицируемых путем поиска в этих базах данных.
Во-вторых, мы ограничили поиск статьями, опубликованными только на английском и русском языке.
В-третьих, у нас пока нет данных (отзывов) об участниках, которые по теме или иным причинам не подойдёт наш курс и они откажутся от него.
В-четверых, привычка к пандемии COVID-19 потребовала некоторой адаптации для охвата аудитории и мы применяем только онлайн-формат, а это не всем нравится и ограничивает эффективность обучения практическим упражнениям.
В-пятых, мы сделали курс длиной в 1 месяц, и он может быть слишком коротким, чтобы достичь у всех явного эффекта обучения навыкам психотерапии, саморегуляции и профилактики. Может потребоваться более длительная продолжительность курса, чтобы выучить все возможные методики коррекции расстройств настроения в долгосрочной перспективе.
В-шестых, ограниченная эффективность текущего курса может быть связана с тем фактом, что большинство учащихся будет проходить его у психологов и психотерапевтов разных уровней квалификации.
Вообще, в мире есть два вида информации - «кто виноват» и «что делать». К сожалению, многим нравится первая часть и она у нас будет. Но ради коррекции и профилактики дистресса и депрессии крайне важно именно описать точные методы «что делать»
Шестой курс - Аутотренинг и саморегуляция
Курс посвящён основам практики и теории аутогенной тренировки (научно-обоснованной медитации).
Дело в том, что в теоретической науке (в биофизике, биохимии, биологии, физиологии, социологии), так и в психологии и медицине, саморегуляция понимается как непрерывная, именно несознательная работа живых систем разных уровней организации и сложности, начиная от клеточных и органных, заканчивая государственными и планетарными, т.е. крайне много процессов.
А в психотерапии, как врачебной, так и психологической, понятие "саморегуляция" очень близко ко всем нами известному методу «аутогенная тренировка» (АТ), хотя, конечно же, используемые ими способы и сферы применения отличаются в несколько раз. Дело в том, что и такая "саморегуляция" - это всё, что тоже происходит с каждым из нас каждую секунду или неделю. Сон - самокоррекция, утренние мысли в кровати - саморегуляция, завтрак - самокоррекция, обучение или работа - саморегуляция, ужин - опять то же самое, ночные мысли в кровати - снова самокоррекция и изменение психосоматического состояния.
И поэтому саморегуляцией занимаетесь и вы, и ваши дети или родители, и ваш покорный слуга, и президент Америки, и даже Алла Пугачева, хотим мы этого или не хотим. Несомненно, все желают себе здоровья и работоспособности, все стремятся к внутренней и внешней гармонии и потому улучшить ауторегуляцию, простите за двойную тавтологию, скорректировать её саму, призваны именно различные наилучшие способы самоуправления и креативного научного творчества, описанные в этом курсе.
Седьмой курс - Городское озеленение, медицинский фитодизайн и гарденотерапия
Этот курс для тех, кто хочет знать научные открытия и исследования в фитодизайне, понимать и применять главные тренды в мировой экологии, а также для студентов и практиков в фитодизайне и растениеводстве. Для всех землепользователей озелененных территорий, которые обязаны: 1) обеспечить сохранность насаждений; 2) обеспечить квалифицированный уход за насаждениями, дорожками и оборудованием в соответствии с настоящими правилами, не допускать складирования строительных отходов, материалов, крупногабаритных бытовых отходов и т.д.; 3) принимать меры борьбы с вредителями и болезнями согласно указаниям специалистов, обеспечивать уборку сухостоя, вырезку сухих и поломанных сучьев и лечение ран, дупел на деревьях; 4) в летнее время и в сухую погоду поливать газоны, цветники, деревья и кустарники; 5) не допускать вытаптывания газонов и складирования на них материалов, песка, мусора, снега, сколов льда и т.д.; 6) новые посадки деревьев и кустарников, перепланировку с изменением сети дорожек и размещением оборудования производить только по проектам, согласованным в установленном порядке со строгим соблюдением агротехнических условий; 7) во всех случаях снос и пересадку деревьев и кустарников, производимых в процессе содержания и ремонта, осуществлять в соответствии с технологическим регламентом, ущерб возмещается по установленным расценкам; 8) при наличии водоемов на озелененных территориях содержать их в чистоте и производить их капитальную очистку не менее одного раза в 10 лет; и, самое главное 9) предусматривать в годовых сметах выделение средств на содержание насаждений.
Восьмой курс - Основы медицинского фитодизайна, гарденотерапии и ситифарминга
Курс посвящён, что многие растения способны выделять фитонциды - биологически активные летучие вещества, такие как терпеноиды, эфирные масла, спирты, альдегиды кислот и т.п. Среди таких растений наиболее хорошо известны лук, чеснок, эфиромасличные растения, некоторые виды хвойных и листопадных деревьев и кустарников. Однако при озеленении помещений и создании лесопарковых зон, в "зеленом строительстве" до сих пор эти способности растений выделять фитонциды не уделяется достаточного внимания в отношении оздоровления эстетической и воздушной среды в целом, а также для терапевтического воздействия на людей (методами медицинского фитодизайна и гарденотерапии).
Очень давно известно положительное влияние различных ароматов растений на психоэмоциональное состояние человека, а также на его самочувствие и работоспособность (ароматерапия). Хотя ароматерапия применяется с давних времен и широко используется для обработки и очистки воздуха в помещениях, тем не менее влиянию ароматов растений на оздоровление воздушной среды, как в помещениях, так и в открытом грунте, до сих пор не придается должного значения, кроме нескольких специалистов в СНГ и мире.
Нами с 2011 года проводилась научная и практическая работа по подбору специального ассортимента растений (из числа лекарственных, эфирномасличных и пищевых) для обеспечения комплексного оздоровления воздуха помещений и дворов , в том числе был стартап при Мосприроде. В данное время продолжается международная экспериментальная, научная и патентная работа для изучения медицинского, экологического и агрофитодизайна.
Девятый курс - Основы экотерапии и зоотерапии
Курс создан тремя специалистами: психологом-экотерапевтом Пахоруковой Ксенией, врачом-реабилитологом Божко Семёном и врачом-патентоведом Шевцовым Сергеем для обучения зоотерапии (ЗТ) и экотерапии, как обзор международной литературы и методики собственной практики.
Известно, что опека над животными-компаньонами связана с улучшением физических и психологических результатов, включая снижение кровяного давления [1,2], снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний и снижением показателей смертности [3,4], уменьшением одиночества [5] и усилением эмоциональной поддержки во время кризиса психического здоровья [6]. Многие люди предпочитают держать животных-компаньонов по причинам, связанным с благополучием, таким как дружеское общение, эмоциональная поддержка и улучшение физического здоровья [7,8]. Аналогичным образом, зоотерапия инициируется с конкретной целью улучшения одного или нескольких аспектов благополучия человека; они включают целенаправленную терапию с участием животных, проводимую медицинскими или психологическими работниками, и мероприятия с участием животных, которые часто проводятся добровольцами и могут не иметь конкретных целей лечения [9]. Эти вмешательства использовались для поддержки улучшения физических, психологических и поведенческих результатов для широкого круга групп населения на протяжении всей жизни [10–14].
Согласно теории привязанности, первоначально близкие отношения формируются между младенцем и его основным опекуном (обычно матерью), но затем они расширяются, чтобы включить связи, которые формируются в других близких отношениях, таких как с братьями и сестрами или партнерами [39,40]. При этом и человек, и животное могут служить фигурой привязанности и обеспечивать чувство комфорта и безопасности во времена неопределенности или стресса [20,38]. Кроме того, поддержка, оказываемая животными, может быть даже особенно эффективной, поскольку она безусловна и не вызывает осуждения [41], а также потому, что физическое прикосновение - важный компонент эмоциональной поддержки – часто не рекомендуется другим людям, но не животным [42].
В СНГ особенно развиты такие направления ЗТ, как: иппотерапия (есть минимум 3 организации), канистерапия и дельфинотерапия, а фелинотерапия и аквариумотерапия применяются научно реже.
А в экотерапии используются способности растений выделять фитонциды не уделяется достаточного внимания в отношении оздоровления горожан, а также для терапевтического воздействия на людей (методами медицинского фитодизайна и гарденотерапии).
Нами с 2011 года проводилась научная и практическая работа в экотерапии и медицинском фитодизайне, в том числе был стартап при Мосприроде. В данное время продолжается международная экспериментальная, научная и патентная работа для изучения медицинского, экологического и агрофитодизайна.
Для кого этот курс
Для тех, кто хочет знать научные открытия и исследования в пет-терапии (зоотерапии) и экотерапии, понимать и применять главные тренды в мировой медицине и экологии, а также для студентов и практиков в медицине, психологии и педагогике.
Начальные требования
Среднее образование нужно и интерес к пониманию живых существ и пользы живых растений. Желателен опыт в уходе за животными и растениями, а то иначе придётся приглашать хороших специалистов со стороны.
И один мой курс стоит аж 4 тысячи рублей - Основы интеллектуальной собственности в медицине и Life Science
Главное при прохождении этого курса - это сформулировать свои личные задачи максимально ясно, определить второстепенные и аналогичные задачи, выделить главные, понять недостатки имеющихся близких курсов, узнать мнение некоторых совершенно неосведомленных в данном деле людей. Для облегчения этого для вас скидка в 1800 рублей - 1800, благодаря которой можно временно купить курс за 100 рублей.
Следует сразу сказать, что скорость рассмотрения заявок на ИС и достигнутый результат определяется, больше всего, юридической грамотностью оформления самого заявления и пакета документов к нему, а также оперативностью взаимодействия с сотрудниками Роспатента. На всех этапах рассмотрения заявления (особенно на первоначальных) необходимо поддерживать коммуникацию со специалистами патентного ведомства, своевременно отвечать на их вопросы и предоставлять по их запросу дополнительные сведения и документы. В случае задержки ответа, заявка приобретает статус отозванной заявителем и далее не рассматривается.
Пока материал курса знакомит с основами, но дальше по вашим комментариям и советам мы его дополним и будет улучшение в ту сторону, которая вам нужна, согласно принципам краудсорсинга)
Для кого этот курс
Основная аудитория нашего курса - это желающие создать, оформить и продать свою интеллектуальную собственность врачи, экологи, биологи, психологи и другие специалисты, преподаватели и учёные из сферы здравоохранения и Life Science. Особенностью патентования в BioMed является то, что в заявке должны содержаться теоретические обоснования в рамках известных научных знаний (в области биохимии, биофизики, биологии, психотерапии и т.д.), а также доказательства воздействия технического решения (например, снижение веса, тахикардии, баллов депрессии, концентрации биологически активных веществ и другие), то есть материальные результаты, способствующие достижению клинически значимого эффекта.
Начальные требования
В идеале, нужно базовое высшее образования обучающегося, знающего свои цели обучения, терминологические особенности разных научных школ в СНГ и мире, что важно, чтобы Вы сами могли выбирать темп и траекторию прогресса в пространстве знаний, т.к. массивы справочной информации (словари терминов, энциклопедии, журналы и т.п.), доступны в обычных базах данных и просто наша начальная информация для желающего человека является определяющей выбор дальнейшего пути в создании ИС.
Вот такие курсы вы можете добавить в копилку своих теоретических и практических знаний. Если есть какие предложения, то пишите в Телеграмм.
